VOYAGES
-
Paris Pacing
A chaque fois que j’ai pris le départ du Marathon de Paris, j’y suis allé en tant que pacer, je ne l’explique pas. Je ne kiffe pas le club de...
Paris Pacing
A chaque fois que j’ai pris le départ du Marathon de Paris, j’y suis allé en tant que pacer, je ne l’explique pas. Je ne kiffe pas le club de...
-
Marathon des Sables Atlantic coast
Après le Pérou et le Legendary, mon envie de faire des courses à étapes dans le désert et en autonomie est toujours là. Je ressors à chaque fois de ces...
Marathon des Sables Atlantic coast
Après le Pérou et le Legendary, mon envie de faire des courses à étapes dans le désert et en autonomie est toujours là. Je ressors à chaque fois de ces...
-
Firenze Marathon
Je pars aujourd’hui sur une discipline que je ne connais finalement pas : le marathon. J’ai déjà fait cette distance beaucoup de fois, avec un dossard ou même en entraînement,...
Firenze Marathon
Je pars aujourd’hui sur une discipline que je ne connais finalement pas : le marathon. J’ai déjà fait cette distance beaucoup de fois, avec un dossard ou même en entraînement,...
-
X Terra Zhangjiajie
Il s’agit de la troisième fois que je pars en Asie, deux fois sur Hong Kong (lien article Tai mo shan), et la première maintenant en Chine. Honnêtement, je ne...
X Terra Zhangjiajie
Il s’agit de la troisième fois que je pars en Asie, deux fois sur Hong Kong (lien article Tai mo shan), et la première maintenant en Chine. Honnêtement, je ne...
TESTING
La stratégie longue distance de Yoann avec NUTR...
En endurance, plus la durée augmente, plus la gestion de l’énergie, de l’hydratation et de la digestion devient importante. Yoann te partage ici les produits Nutripure qu’il utilise sur ses longues...
La stratégie longue distance de Yoann avec NUTR...
En endurance, plus la durée augmente, plus la gestion de l’énergie, de l’hydratation et de la digestion devient importante. Yoann te partage ici les produits Nutripure qu’il utilise sur ses longues...
Pourquoi le renforcement est devenu indispensab...
Courir plus. Rouler plus. Accumuler les kilomètres. Pendant longtemps, l’entraînement en endurance a surtout été associé au volume. Pourtant, avec les années, j’ai compris qu’une partie de la progression se...
Pourquoi le renforcement est devenu indispensab...
Courir plus. Rouler plus. Accumuler les kilomètres. Pendant longtemps, l’entraînement en endurance a surtout été associé au volume. Pourtant, avec les années, j’ai compris qu’une partie de la progression se...
Lactates : ami ou ennemi ?
Pendant des années, le lactate a eu mauvaise réputation. On l’associait à la brûlure musculaire, à la fatigue et à cette fameuse sensation de jambes « dans le rouge ». Pourtant,...
Lactates : ami ou ennemi ?
Pendant des années, le lactate a eu mauvaise réputation. On l’associait à la brûlure musculaire, à la fatigue et à cette fameuse sensation de jambes « dans le rouge ». Pourtant,...
Polyphénols : pourquoi les adopter ?
Les polyphénols sont des composés naturellement présents dans de nombreux végétaux : fruits rouges, cacao, thé, raisin, plantes… Ils sont notamment connus pour leur rôle dans la gestion du stress...
Polyphénols : pourquoi les adopter ?
Les polyphénols sont des composés naturellement présents dans de nombreux végétaux : fruits rouges, cacao, thé, raisin, plantes… Ils sont notamment connus pour leur rôle dans la gestion du stress...
SANTAMADRE : la nutrition sportive pensée pour ...
Chez Town To Trail, nous avons choisi de proposer Santa Madre, une marque espagnole reconnue dans l’univers des sports d’endurance pour son approche innovante et la richesse de sa gamme. Son...
SANTAMADRE : la nutrition sportive pensée pour ...
Chez Town To Trail, nous avons choisi de proposer Santa Madre, une marque espagnole reconnue dans l’univers des sports d’endurance pour son approche innovante et la richesse de sa gamme. Son...
Precision Fuel : la nutrition intelligente pour...
Tu t’entraînes régulièrement, tu prépares ton premier trail ou tu vises un ultra ? Alors tu as sûrement déjà entendu cette phrase : « L’alimentation fait partie de la performance. »...
Precision Fuel : la nutrition intelligente pour...
Tu t’entraînes régulièrement, tu prépares ton premier trail ou tu vises un ultra ? Alors tu as sûrement déjà entendu cette phrase : « L’alimentation fait partie de la performance. »...